Đau ê ẩm vùng lưng có thể được gây ra bởi nhiều lý do như: chấn thương hoặc do thoát vị đĩa đệm các vùng lưng, cổ, vai, cánh tay, khuỷu tay, chân, …. Nếu thật sự bạn đang trải qua căn bệnh này thì chắc rằng bạn sẽ hiểu được nó tạo ra những cơn đau như vậy nào? Khi cơn đau kéo dài trên 90 ngày thì đến thời gian này bạn thực sự đang cần đến sự hộ giùm của bác sĩ. Nguyên do của những cơn đau này thường kèm theo những triệu chúng khác như viêm khớp, đau xơ cơ, đau dây thần kinh và một vài các rối loạn khác. Đôi lúc nguy hiểm hơn là những cơn đau, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời nó sẽ trở nên mãn tính rất khó điều trị. Dù vậy, điều trước tiên là bạn phải xác định nguyên cớ gây nên bệnh đau lưng của mình hoặc gặp bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ, sau đó bác sỹ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị hiệu quả.
Đối với những trường hợp đau thông thường, chúng ta có thể vận dụng những cách chữa trị như: nghỉ ngơi, tập thể dục, chườm nóng, chườm lạnh, tập vật lý trị liệu… Đối với những trường hợp kỳ lạ hơn ta có thể kết hợp với những liệu pháp chữa trị khác như:
kết hợp tiềm thức để điều trị bệnh đau lưng: chữa trị bằng cách này tuy hơi mới đối với người bệnh nhưng có tác dụng rất hiệu quả trong việc kiểm soát được những cơn đau của lưng. Nó giúp chúng ta rõ hơn và chuẩn xác các cơn đau thông qua các báo cáo sơ bộ của trực quan, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Đây là quá trình điều trị tương đối giản dị và có thể vận dụng tại nhà và chỉ cần có sự hỗ trợ qua điện thoại của các bác sỹ chuyên khoa.
Tránh căng cơ nhiều không kể xiết: Cột sống của chúng ta được cấu tạo từ nhiều đốt sống riêng biệt và được kết hợp lại bằng các đĩa xương sống, gân và dây chằng, cơ bắp. Thành ra, khi có sự chấn thương đột ngột hoặc các tình trạng cơ bị lạm dụng nhiều vô kể do cử động sẽ tạo lên tình trạng căng cơ và gây lên thương tổn đến cơ. Để những cơn đau không còn tiếp diễn thì việc trước hết phải giúp cơ thật sự thoải mái và thư giãn, đồng thời khiến cho nó linh hoạt hơn bằng cách nới lỏng cơ bất kỳ khi nào có thể.
giảm áp lực lên dây thần kinh cột sống: Cột sống chúng ta được cấu thành và có chức năng giảm sốc cho cơ thể khi phải di chuyển, vì nhiều căn do khác nhau có thể gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, áp chế lên các rễ thần kinh, tạo ra những cơn đau nhói khó kiểm soát. Nhiều bác sĩ chuyên khoa cũng đã áp dụng cách thức trực quan để chữa trị vấn đề thoát vị này, nó giúp giảm hạ những cơn đau bằng cách tập trung tiềm thức để chỉ đạo các cơn đau, sắp xếp các khớp và làm giảm xóc lên các dây thần kinh tránh cho những cơn đau tái phát.
Tránh làm căng cơ và dây chằng: Dây chằng cử động có tác dụng buộc chặt các cơ xương, nhưng một khi các kết cấu kết hợp bị thương tổn do căng thẳng hoặc do bị lạm dụng thì lúc đó nó sẽ mất đi tính linh hoạt vốn có, tạo ra đau nhói. Thời gian này chúng ta cần thực hiện những biện pháp cần thiết như hoạt động thích hợp để kích thích và tăng độ đàn hồi trở lại cho gân và dây chằng.
áp dụng phương pháp trực quan để giảm đau: Hệ thống cơ xương bị mất độ cân bằng gây lên những cơn đau ê ẩm vùng lưng và đau hông, và tứ chi bị ảnh hưởng. Để điều khiển và kiểm soát được những cơn đau này thì nhất thiết phải giữ cố định cho những tín hiệu đau đớn này không lan tỏa. Để làm được điều này thì nhất thiết phải sử dụng đến biện pháp trực quan nhằm tập trung tiềm thức vào các điểm hóa học (điểm đòn bẩy) và làm giảm đi những tín hiệu đau nhói này. Vả lại khi dùng cách thức này chúng ta có thể dễ dãi kiểm soát được những cơn đau theo ý mình tại thời điểm mà nó tái phát.